6. Tag - Der erste richtige Fresstag

14:30 - Aufstehen, 1. Wiegen, 1,5 Liter trinken

14:37 - 2. Wiegen

15:07 - 3. Wiegen

15:10 - Proteinshake

 

15:15 - Kaffee mit Zimt und ein Glas Grapefruitsaft

Das Training macht sich stark bemerktbar, Muskelkater in den Oberarmen, im Nacken und den Bauchmuskeln. Der Kaffee hatte genau die richtige Temperatur und ging super runter, der Grapefruitsaft natürlich etwas süß aber nix im Vergleich zum reinen Zitronensaft.
Gut das ich erstmal satt bin, muss gleich einkaufen da ich echt gar nix für den Fresstag zu Hause hab.

15:25 - AfterSleep Paket: 4 Paranüsse, 1x Vitafit, 2xLebertran+Kerrygold

15:35 - Toilette + 4. Wiegen

15:45 - Einkaufsliste schreiben

1. Norma
- Nimm2 Lachgummis
- Chips
- Hörncheneis Zitrone
- 6 Dosen geschälte Tomaten
- Packung gekochte Eier
und sonst mal gucken

2. Globus
- 20 Dosen Kidneybohnen
- 4 Dosen Sauerkraut
und sonst mal gucken :-)

17:20 - 1. Einkauf hinter mir 

 

Fortsetzung folgt...